アプローチショットの練習法

ここでは今まで説明したアプローチショットを踏まえて、練習場や自宅でできる練習方法をご紹介しましょう。

アプローチショットはとても繊細なタッチと繰り返し繰り返しの練習が必要です。ぜひ遊び感覚で練習することで、しっかりと身に付けるようにしてください。

まずは練習場にある２０ヤードとか３０ヤードの看板を使った練習方法です。これは振り幅による距離感を身に付けるためのドリルです。
自分のいる位置から近い目標の看板を決めてください。その看板に向けてアプローチショットをするのですが、１打目は極々短いアプローチショットをしましょう。そして２打目からは必ずその前のショットのボールを超える球を打ちます。
例えば１打目で5ヤードだったら2打目は5ヤード以上、3打目は2打目のショット以上を狙います。これを繰り返し、目標の看板に到達するまでにできるだけ多くの球を打てるように繰り返してください。途中で前の打球の手前に打ってしまったら１打目からやり直しです。この練習、プロだと20ヤードの間に何十球とボールを打ち分けられますが、アマチュアにはなかなか難しく、非常にいい練習になります。
ポイントは確実に芯に当てることと、振り幅で距離を打ち分けることです。
一人でもゲーム感覚で楽しめる練習なので、積極的に取り入れてください。

アプローチショットは地面から打つため、練習もティーアップしないでショットするのが重要だと思っている方が多いと思います。しかし、ボールを確実に芯に当てて打ち込むことを身体に覚えさせるためにはティーアップはとても効果的です。低めにティーアップして、様々な振り幅でショットを繰り返しましょう。
ポイントは芯に当てることと、上からしっかりと打てているかということです。こうすれば、本番での打ち損じなどが防げるようになります。

最初に説明した通り、アプローチショットは遊び感覚で行い、自分の手のようにクラブを使えるようにしたいものです。その代表的な練習方法として、右手一本でのアプローチショットの反復練習をお勧めします。
アプローチショットはフルスイングする機会はほとんどありません。ほんのちょっとの距離を打つことも多々あります。ボールを運ぶ距離を決めて、それに合ったショットを右手一本で行いましょう。
ヘッドの重さを感じながら振り下ろすことで、無駄な力を入れずとも同じ場所にヘッドを振り下ろして、しっかりと芯に当てていれば確実にボールは同じ軌道を描いてくれます。その感覚を養うのがこの練習方法です。

フォロースルーの反動を利用してテイクバックし、そのまま再びダウンスイングに移り、反復することによって自分のスイングを固めていきましょう。どんな短いアプローチショットでも、平常心でスイングできるようになります。

いかがでしょうか？残り５０ヤードからいかに少ないストローク数でホールアウトするかが非常に重要なスポーツがゴルフです。退屈に思わず、楽しんでアプローチ練習に励んでください。必ずスコアアップに貢献してくれます。