フォワード プレス

フォワード プレスとは

フォワード プレスとは、アドレス状態からテークバックへ移行する際に手や腕を少し動かし、モーションへ入るきっかけを作る動作のことを指します。アドレスの状態では、体は完全に静止しているため、ここから動作を始めようとするとどうしても手に力が入ってしまったり、バランスを失ったりしてしまいます。それを防ぐために行う動作がフォワード プレスです。

フォワード プレスの重要性

フォワード プレスは、プロ、アマチュアを問わず多くのゴルファーが採用しています。それだけでもフォワード プレスの重要性が理解できますが、実際フォワード プレスを行わずにスイングをすると、体の変な部位に力が入ったり、ひねったりして怪我をしてしまうことがあります。それを回避するためにもフォワード プレスは行われています。

人によって違うフォワード プレス

フォワード プレスのやり方ですが、これは特に決まった方法はなく、ゴルファーによって動作は異なります。グリップをやや左へ押し出す方法が一般的ですが、膝をやや折り曲げたり、内側に入れたりすることで始動のきっかけとする人もいます。これは人によって方法はまちまちなので、自分に合った方法を見つけることが一番です。